رژیم و تغذیه
-
درباره ی انواع لوبیاها چه می دانید؟ + بررسی خواص لوبیا
شما چه لوبیای را برای قرمه سبزی ترجیح می دهید؟ آیا خوردن یک خوراک لوبیای داغ اول صبحی را دوست…
بیشتر بخوانید » -
بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران
اهمیت تغذیه برای عملکرد هرچه بهتر ورزشکاران امری واضح و مشخص است که نمی توان آن را نادیده گرفت. البته…
بیشتر بخوانید » -
بادام زمینی خوشمزه و خواص آن
بادام زمینی یک نوع حبوبات است که ابتدا در آمریکای جنوبی کشت میشده است. برخلاف نامهای مختلفی که بر آن…
بیشتر بخوانید » -
با عناب خوشمزه و خواص آن بیشتر آشنا شوید
عناب میوه درختچهای متوسط است که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز میرسد. عناب در مناطق گرمسیر و خشک روییده و برگهای کوچک…
بیشتر بخوانید » -
با انواع خرما و خواص آن ها آشنا شوید
خرما در بیش از ۳۴ کشور دنیا مورد کشت و کار قرار میگیرد. از نظر سطح زیر کشت، عربستان، الجزایر…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای رژیم غذایی در بیماران قلبی
بیماری قلبی مهمترین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. علاوه بر عوامل تأثیرگذار در سبک زندگی مانند…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز درباره زیتون و خواص آن
همه ی ما انواعی از زیتون را امتحان کرده ایم. این میوه ی پر خاصیت که روغن آن هم استفاده…
بیشتر بخوانید »